Mi a Coaching definíciója?
A coaching egy segítő módszer, amely az USA-ból származik. Alapvetően egy gondolati keretet alakít ki, amelyben az ügyfél lehetőséget kap arra, hogy új megoldásokat találjon. Tim Gallwey sportedző volt az első, aki felismerte, hogyan lehet jobb teljesítményre ösztönözni a sportolókat ezzel a módszerrel. Ma már az üzleti életben és a magánszférában is elterjedt, és főként az egészséges emberek életvezetési problémáinak megoldására szolgál. Segít a stressz csökkentésében, a valódi célok megtalálásában és az önfejlesztésben, mindezt az ügyfél saját belső erőforrásaira építve.
Egyszerűen és érthetően: a coaching életvezetési tanácsadás, amely segítő visszajelzésekből, bátorító hallgatásból és hasznos összefoglalásokból áll. Ezáltal az ügyfél teret és időt kap, hogy rendezze gondolatait, konkretizálja céljait, tudatosítsa erőforrásait és megtervezze a következő lépéseit.
Mi a Coaching célja?
A coaching célja, hogy az ügyfél, azaz a coachee eljusson a saját megoldásához. A coaching folyamatától elvárható eredmények közé tartozik a saját motiváció megtalálása, a célok fókuszba helyezése és elérhetővé tétele. A coaching segít abban, hogy megtaláld a saját motivációdat a célod elérése érdekében, és fókuszba helyezze a céljaidat, hogy elérhetővé váljanak.
Milyen módszertanokat alkalmaznak a Coachingban?
A coachingban számos módszertan és eszköz létezik, például a GROW, T-GROW, In-Sync, Sinchron modellek. Eszközei közé tartozik a SWOT analízis, pozitív vizualizáció, önértékelés, életkerék, akcióterv, skálázás, Maslow-piramis, Johari-ablak és még sok más. A legfontosabb technika a kérdezés, amely segít az ügyfél folyamatának vezetésében. Egy tipikus coaching ülés több szakaszból áll: kapcsolatfelvétel, problémafeltárás, célkitűzés, akcióterv és az ülés utáni szakasz, ahol az ügyfél megvalósítja az akciótervet.
Mi nem tartozik a Coachinghoz?
Fontos megérteni, hogy a coaching nem tanácsadás. Egy coach nem adhat tanácsot, nincs varázspálcája vagy varázspirulája. A coaching nem ventilálásról vagy panaszkodásról szól, hanem kérdésekkel való vezetésről és a célok irányában tartásról. A coaching különbözik a terápiától, tanácsadástól és mentorálástól is. A terápiában a múlt feltárása és feldolgozása a cél, míg a tanácsadás során a segítő saját tanácsait osztja meg. A mentorálás pedig olyan, mintha valaki fogná a kezed és vezetne az úton.
Milyen helyzetekben nem ajánlott coachingot igénybe venni?
A coaching nem alkalmas pszichés és mentális értelemben beteg emberek számára. Pszichés és viselkedési zavarokkal küzdő, pszichiátriai kezelés alatt álló emberek számára nem ajánlott. A coaching egészséges emberek számára nyújt segítséget életvezetési problémák, élethelyzeti problémák, akut személyközi konfliktusok és döntési helyzetek kezelésében.
Milyen típusú Coaching létezik?
A coachingnak többféle típusa létezik, amelyek különböző ágakban és szemléletekben alkalmazhatók. Például létezik sport coaching, üzleti coaching (business coaching), életvezetési coaching (life coaching) és ifjúsági coaching vagy másnéven gyermek coaching. A coaching szemlélete lehet eredményközpontú, személyiségközpontú vagy folyamatközpontú. A legnépszerűbb modellek közé tartozik a GROW és a TGROW.
Milyen gyakori félreértések vannak a Coachinggal kapcsolatban?
Sokan összekeverik a coachingot a pszichológiai terápiával vagy tanácsadással. Tévhit, hogy a coach a fejünkben turkál, vagy tanácsokat osztogat. Sokkal inkább ehelyett kérdésekkel vezet el a saját válaszainkhoz és megoldásainkhoz.
Vedd fel velem a kapcsolatot!
Ha érdeklődsz, és szeretnéd megtapasztalni, hogyan segíthet neked a céljaid elérésében, ne habozz! Kattints ide, hogy felvedd velem a kapcsolatot, és kezdjük el a közös munkát!
Nem tudod, milyen témában indulj el? Próbáld ki a Szinkron tesztet ingyen!
Ha érdeklődsz az életvezetési tanácsadás iránt, de még nem vagy biztos benne, hogy milyen témában indulj el, töltsd ki a szinkron tesztet ingyen! Ez a teszt segít meghatározni, mely területeken lehet a legnagyobb szükséged támogatásra. Kattints ide a teszt kitöltéséhez!
Remélem, ez a blogcikk segít jobban megérteni ezt a témát. Ha bármilyen kérdésed van, vagy további információra van szükséged, ne habozz felkeresni!
