Copyright © 2024 ÉletSzinkron - minden jog fenntartva.
Ebben a bejegyzésben minden fontos információt megtudhatsz Life Coachingról általánosságban, és az általam alkalmazott Szinkron Life Coaching módszerről.
Kifejezetten életvezetési problémák kerülnek a középpontba, tehát főként a klienseim önbizalmának növelése, hatékony célkitűzése, stresszkezelési technikáinak elsajátítása, munka-magánélet egyensúlyának megteremtése, személyes fejlődésének elősegítése, kommunikációs készségeinek fejlesztése, motivációjának fenntartása, egészséges életmódjának kialakítása, konfliktuskezelési stratégiáinak tanítása és időgazdálkodásának javítása a célom.
Kiderítheted, hogy miben tudok én, Danyi Nikoletta segíteni, hogy mitől különleges az általam bemutatott Szinkron Life Coaching.
Sok esteben segít az ügyfélnek egy adott élethelyzetet, kihívást vagy elakadást, a lehető legjobban megélni, önmagát fejleszteni, az alkalmazkodási képességét növelni.
“A coaching egy gondolati keretet alakít ki, melyben az Ügyfélnek (Coochee) lehetősége nyílik új megoldásokat találni.” – Peter Szabo
Módszerei vannak a stressz csökkentésére, a célok kitűzésére. Eredményközpontú, személyiségfejlesztő módszer.
A magyar fordítás nem adja vissza jól a coaching szó valódi jelentését, ugyanis a tanácsadás teljesen mást jelent. Egy Coach nem adhat tanácsot, tehát nem szól tanácsadásról. Sőt, nincsen varázspálcája vagy varázs pirulája sem egy Coachnak, tehát ha eddig azt gondoltad, hogy nem kell dolgoznod magadon a változás eléréséhez, akkor el kell hogy keserítselek, igenis fontos szereped van a változásban. Egy ülés alkalma nem a ventillálásról, panaszkodásról szól, sokkal inkább kérdésekkel való vezetésről, irányban tartás a célod felé.
A Szinkron egy összerendezett állapot, hasonlít a flow érzésre. Amikor az ember egy tudatos jelenlétben van, az erőforrásait kihasználja, személyes potenciálját éli, alkot, és azt cselekszik ami számára a legjobb és legideálisabb. Ilyenkor nem csak saját magával van egységben, hanem a külvilággal, ami körülveszi, a természettel és az univerzummal vagy Istennel – ki miben hisz.
“A flow egy olyan átszellemült állapot, amelyet az öröm és boldogság érzése jellemez. Akkor élhetjük át, amikor teljesen belefeledkezünk egy tevékenységbe.” – Csíkszentmihályi Mihály
A legnagyobb különbség a Szinkron és a Flow között a tudatos jelenlét és belefeledkezés között van. Míg a flow állapot gyakran jellemezhető a tevékenységbe való teljes belefeledkezéssel, addig a Szinkron többet nyújt: egy tudatos, éber állapotot, amely lehetővé teszi a mélyebb összhangot önmagunkkal és környezetünkkel.
A Szinkron Life Coaching egy speciális irányzata a Life Coachingnak, amely egy egyedi megközelítést és módszertant alkalmaz. Ebben a modellben hangsúlyt fektetünk a megoldásokra, és különféle eszközöket használunk, hogy segítsünk a klienseknek elérni céljaikat.
Ez a módszer ellentétben áll a Provokatív Coachinggal, amely inkább kihívásokkal és provokációval dolgozik. A Szinkron Life Coaching célja, hogy összehangolja a kliensek céljait azokkal a lépésekkel, amelyek a leginkább elősegítik azok elérését.
A Szinkron Life Coaching segítségével azért érhetünk el hatékony eredményeket, mert nem a problémákra koncentrálunk, hanem rögtön a megoldások felé fordítjuk a figyelmet. Ez a módszer lehetővé teszi, hogy kilépjünk a negatív tapasztalatok körforgásából, és új erőre kapva fogalmazzuk meg céljainkat. Ezt követően pedig konkrét lépések kidolgozásával dolgozunk azok eléréséért. A Szinkron Life Coaching tehát abban segít, hogy tisztán lássuk és hatékonyan érjük el a kívánt változásokat az életünkben.
Gyakorlatilag mondhatnám bármit, ami az életeddel kapcsolatos, de azért próbálom kicsit konkrétabban is megfogalmazni. Ha területekre kellene bontani, akkor így fogalmaznám meg:
Ha még nem tudod melyik témában indulj el,
töltsd ki ezt a tesztet és elég pontos iránymutatást kapsz az eredménnyel: https://eletszinkron.hu/teszt/
Fordulj coachhoz, ha ránéznél a mintáidra, segítségre van szükséged célkitűzésben, magánéleti vagy munkahelyi elakadásban, önbizalmad fejlesztésében, vagy ha tanácstalan vagy a következő lépésekben az életeddel.
Mik a jó tulajdonságai?
Rengeteg magát Coachnak mondó emberrel találkozhatsz a piacon. Szokták is mondani, hogy az elmúlt években megszaporodtak, mint a gomba. Ami nagyon sajnálatos, mert felhígul a piac és a gyöngyszemekre halászni kell.
Sokan valódi végzettség nélkül vágnak bele és mindenféle megalapozottság nélkül próbálják ki magukat a segítő szakmában, de evvel többet ártanak, mint azt gondolnánk elsőre. Mert nem csak a saját hírnevüket csorbítják, hanem az egész Coach szakma megítélésén is csorba esik. Csak azért mert elkezdenek életvezetési tanácsokat osztogatni, már is Coachnak hívják magukat. Pedig, aki elvégez egy tisztességes képzést vagy akár egyetemet ezen a területen, az tudja, hogy korántsem tanácsadásról van szó.
Mind a három terület más és más, illetve más a célja, más dologra jó.
A tanácsadáson konkrét tanácsot kell, hogy kapj. Lehetőség szerint egy konkrét területnek a specialistáját keresd meg. A te konkrét elakadásodra a tanácsadó saját, személyes tapasztalatából vett tanácsot esetleg megvalósítási útmutatást fogsz kapni. A tanácsadás nem terápiás folyamat.
A pszichológus a múlt feldolgozásában tud neked segíteni, ez már egy terápiás folyamat keretében. A jelenben dolgoztok a múlt traumáin és elakadásain, hogy tovább tudj lépni.
A Life Coaching szintén nem terápiás folyamat. Ebben az esetben a jelenben fogtok dolgozni a jövőért, azaz nem az elakadásod a cél, hanem az, amivel megoldódik a problémád. A helyes folyamatban nem fogsz tanácsokat kapni, és a múlt traumáit sem fogjátok feldolgozni.
A Szinkron Life Coaching azoknak ajánlott, akik:
A Szinkron Life Coaching nem ajánlott azoknak, akik:
Danyi Nikoletta (Niki) vagyok és Szinkron Life és Gyermek Coachingokat tartot Budapesten. Már egyetemista korom óta része az életemnek A Szinkron módszer mert én is ennek köszönhetően tanultam meg új nézőpontból látni önmagam.
Véleményem szerint a Szinkron Life Coaching számodra is hasznos lehet, ha életvezetési elakadásidra keresed a megoldást, ha változni, fejlődni, ha tanulni akarsz, vagy ha egyszerűen csak új szokásokat akarsz elsajátítani, amivel jobbá teheted a hétköznapokat az életed területein.
A Szinkron Life Coachingot a következő helyszínen tartom: Budapest 1191, Ady Endre út 70.
Fedezd fel hol állsz életed kulcsfontosságú területein:
A Szinkron Teszt segítségével 5-10 perc alatt átfogó képet kapsz életed kulcsfontosságú területeiről: Család, Szerelem, Otthon, Munka, Pénz, Szabadidő, Egészség, Önfejlesztés. Értékelésed alapján felmérheted erősségeidet és fejlesztési lehetőségeidet, megértve, hogyan állnak össze életed mozaikjai.
Töltsd ki a tesztet, hogy tisztábban lásd, hol állsz, és iránytűként szolgáljon személyes fejlődésedhez.
Felszabadítjuk a benned rejlő képességeid, hogy célokat érj el összhangban önmagaddal.
Elfoglalt menedzser, nyomás alatti vezető vagy? Hogyan tudod megvalósítani a családi harmóniát? Szülőknek és gyermekeiknek segítek megteremteni a családi összhangot, hogy újra visszataláljanak az örömteli és szeretetteljes, tudatos gyermekneveléshez. Szinkron Life Coaching, valamint a Gyermek és Ifjúsági Coaching eszközeivel a boldog családokért!
Weboldalt készítette: ScaleSight
Ha a gyermeked gyakran hisztizik, dühös vagy visszahúzódó, akkor nemcsak egy nehezebb időszakon megy keresztül – segítségre van szüksége, hogy megtanulja kezelni az érzelmeit!